דעו מה יש בצלחת שלכם
עגבניות מבושלות עם מלח
קלוריות וערכים תזונתיים
אדום, בשל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 18 kcal —
- חלבון 1 g 2%
- פחמימות 3.3 g 1%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 247 mg 11%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 24 µg 3%
- ויטמין C 22.8 mg 25%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.56 mg 4%
- ויטמין K 2.8 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.53 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.68 mg 4%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 28 mg 2%
- אשלגן 218 mg 5%
- אבץ 0.14 mg 1%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.11 mg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 1 מנה | 240 g | 43 | 2.3 g | 7.9 g | 0.3 g |
| 2 מנות | 480 g | 86 | 4.6 g | 16 g | 0.5 g |
| ½ מנה | 120 g | 22 | 1.1 g | 4 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 720 g | 130 | 6.8 g | 24 g | 0.8 g |
| 4 מנות | 960 g | 173 | 9.1 g | 32 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.5 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.4 g | 5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1.9 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2.4 g | 8.3 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על עגבניות מבושלות עם מלח
כמה קלוריות יש ב-100 g של עגבניות מבושלות עם מלח?
ב-100 g של עגבניות מבושלות עם מלח יש 18 kcal, וכן 1 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (240 g) של עגבניות מבושלות עם מלח?
ב-1 מנה (240 g) של עגבניות מבושלות עם מלח יש 43 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (480 g) של עגבניות מבושלות עם מלח?
ב-2 מנות (480 g) של עגבניות מבושלות עם מלח יש 86 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (120 g) של עגבניות מבושלות עם מלח?
ב-½ מנה (120 g) של עגבניות מבושלות עם מלח יש 22 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (720 g) של עגבניות מבושלות עם מלח?
ב-3 מנות (720 g) של עגבניות מבושלות עם מלח יש 130 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (960 g) של עגבניות מבושלות עם מלח?
ב-4 מנות (960 g) של עגבניות מבושלות עם מלח יש 173 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 32 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עגבניות מבושלות עם מלח?
ב-50 g של עגבניות מבושלות עם מלח יש 9 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עגבניות מבושלות עם מלח?
ב-150 g של עגבניות מבושלות עם מלח יש 27 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170137 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
