דעו מה יש בצלחת שלכם
טארו
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל במים ללא מלח
91
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.2 g
פחמימות22 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 91 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 0.2 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 3 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 7 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 31 mg 7%
- זרחן 56 mg 4%
- אשלגן 200 mg 4%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.5 mg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1.2 g | 22 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.6 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1.8 g | 34 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 2.4 g | 45 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 3 g | 56 g | 0.5 g |
שאלות על טארו
כמה קלוריות יש ב-100 g של טארו?
ב-100 g של טארו יש 91 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טארו?
ב-50 g של טארו יש 46 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טארו?
ב-150 g של טארו יש 137 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של טארו?
ב-200 g של טארו יש 182 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 45 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של טארו?
ב-250 g של טארו יש 228 kcal, וכן 3 g חלבון, 56 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-378 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
