דעו מה יש בצלחת שלכם
עלי תמרינדי
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
115
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.8 g
פחמימות18 g
שומן2.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 115 kcal —
- חלבון 5.8 g 12%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 2.1 g 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 42 µg 5%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 300 mg 23%
- ברזל 5.2 mg 29%
- מגנזיום 71 mg 17%
- זרחן 81 mg 6%
- נחושת 2.1 mg 232%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5.8 g | 18 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.9 g | 9.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8.7 g | 27 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 12 g | 36 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 15 g | 46 g | 5.3 g |
שאלות על עלי תמרינדי
כמה קלוריות יש ב-100 g של עלי תמרינדי?
ב-100 g של עלי תמרינדי יש 115 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עלי תמרינדי?
ב-50 g של עלי תמרינדי יש 58 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עלי תמרינדי?
ב-150 g של עלי תמרינדי יש 173 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 27 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עלי תמרינדי?
ב-200 g של עלי תמרינדי יש 230 kcal, וכן 12 g חלבון, 36 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עלי תמרינדי?
ב-250 g של עלי תמרינדי יש 288 kcal, וכן 15 g חלבון, 46 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-855 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
