דעו מה יש בצלחת שלכם

עלי בטטה

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל, מבושל באדים, ללא מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.2 g

פחמימות5.5 g

שומן0.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	35	2.2 g	5.5 g	0.3 g
1 מנה	64 g	22	1.4 g	3.5 g	0.2 g
2 מנות	128 g	45	2.8 g	7 g	0.4 g
½ מנה	32 g	11	0.7 g	1.8 g	0.1 g
3 מנות	192 g	67	4.2 g	11 g	0.7 g
4 מנות	256 g	90	5.6 g	14 g	0.9 g
50 g	50 g	18	1.1 g	2.7 g	0.2 g
150 g	150 g	53	3.3 g	8.2 g	0.5 g
200 g	200 g	70	4.4 g	11 g	0.7 g
250 g	250 g	88	5.5 g	14 g	0.9 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של עלי בטטה?

ב-100 g של עלי בטטה יש 35 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (64 g) של עלי בטטה?

ב-1 מנה (64 g) של עלי בטטה יש 22 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (128 g) של עלי בטטה?

ב-2 מנות (128 g) של עלי בטטה יש 45 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 7 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (32 g) של עלי בטטה?

ב-½ מנה (32 g) של עלי בטטה יש 11 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (192 g) של עלי בטטה?

ב-3 מנות (192 g) של עלי בטטה יש 67 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (256 g) של עלי בטטה?

ב-4 מנות (256 g) של עלי בטטה יש 90 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עלי בטטה?

ב-50 g של עלי בטטה יש 18 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עלי בטטה?

ב-150 g של עלי בטטה יש 53 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169304 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים