דעו מה יש בצלחת שלכם
פירות מבושלים
קלוריות וערכים תזונתיים
תכולת סוכר לא ידועה, ציפה או פירות מעורבבים, עם או בלי סוכר, אך תמיד עם מרכיב אחר, ארוז מראש, ממוצע
73
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.3 g
פחמימות17 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 73 kcal —
- חלבון 0.3 g 1%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 15 g —
- נתרן 3.9 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 27 mg 30%
- ויטמין E 3 mg 20%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 3 mg 19%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
- ויטמין B6 0.33 mg 19%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 0.18 mg 1%
- מגנזיום 4.9 mg 1%
- זרחן 12 mg 1%
- אשלגן 120 mg 3%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.04 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0.3 g | 17 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.1 g | 8.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 109 | 0.4 g | 25 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 145 | 0.6 g | 33 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 182 | 0.7 g | 41 g | 1 g |
מזונות דומים
שאלות על פירות מבושלים
כמה קלוריות יש ב-100 g של פירות מבושלים?
ב-100 g של פירות מבושלים יש 73 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פירות מבושלים?
ב-50 g של פירות מבושלים יש 36 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פירות מבושלים?
ב-150 g של פירות מבושלים יש 109 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פירות מבושלים?
ב-200 g של פירות מבושלים יש 145 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פירות מבושלים?
ב-250 g של פירות מבושלים יש 182 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 41 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 13215 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
