דעו מה יש בצלחת שלכם
פירות מבושלים
קלוריות וערכים תזונתיים
ממותק, ציפה או פירות מעורבבים, עם סוכר, אך תמיד עם מרכיב אחר, ארוז מראש, בטמפרטורת החדר
73
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.3 g
פחמימות17 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 73 kcal —
- חלבון 0.3 g 1%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 15 g —
- נתרן 3.9 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 27 mg 30%
- ויטמין E 3 mg 20%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 3 mg 19%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
- ויטמין B6 0.33 mg 19%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 0.18 mg 1%
- מגנזיום 4.9 mg 1%
- זרחן 12 mg 1%
- אשלגן 120 mg 3%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.04 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0.3 g | 17 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.1 g | 8.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 109 | 0.4 g | 25 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 145 | 0.6 g | 33 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 182 | 0.7 g | 41 g | 1 g |
שאלות על פירות מבושלים
כמה קלוריות יש ב-100 g של פירות מבושלים?
ב-100 g של פירות מבושלים יש 73 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פירות מבושלים?
ב-50 g של פירות מבושלים יש 36 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פירות מבושלים?
ב-150 g של פירות מבושלים יש 109 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פירות מבושלים?
ב-200 g של פירות מבושלים יש 145 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פירות מבושלים?
ב-250 g של פירות מבושלים יש 182 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 41 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 13154 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
