דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם חיטה נבטת
קלוריות וערכים תזונתיים
עם תוספת סידן ויטמין D, מסחרי, קלוי
278
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות33 g
שומן3.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 278 kcal —
- חלבון 14 g 29%
- פחמימות 33 g 12%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 13 g 47%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 369 mg 16%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 2.3 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 4.5 mg 28%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.51 mg 10%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 420 mg 32%
- ברזל 5.5 mg 31%
- מגנזיום 114 mg 27%
- זרחן 292 mg 23%
- אשלגן 256 mg 5%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.28 mg 32%
- מנגן 2 mg 86%
- סלניום 31.2 µg 57%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 33 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7.2 g | 16 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 22 g | 49 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 29 g | 65 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 36 g | 82 g | 9.2 g |
שאלות על לחם חיטה נבטת
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם חיטה נבטת?
ב-100 g של לחם חיטה נבטת יש 278 kcal, וכן 14 g חלבון, 33 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם חיטה נבטת?
ב-50 g של לחם חיטה נבטת יש 139 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם חיטה נבטת?
ב-150 g של לחם חיטה נבטת יש 417 kcal, וכן 22 g חלבון, 49 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם חיטה נבטת?
ב-200 g של לחם חיטה נבטת יש 556 kcal, וכן 29 g חלבון, 65 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם חיטה נבטת?
ב-250 g של לחם חיטה נבטת יש 695 kcal, וכן 36 g חלבון, 82 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7311 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
