דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם חיטה נבטת
קלוריות וערכים תזונתיים
עם תוספת סידן ויטמין D, מסחרי
250
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות29 g
שומן3.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 250 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 29 g 11%
- שומן 3.3 g 4%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 12 g 42%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 332 mg 14%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 2.1 µg 10%
- ויטמין E 0.75 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 4 mg 25%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.46 mg 9%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 378 mg 29%
- ברזל 5 mg 28%
- מגנזיום 103 mg 25%
- זרחן 263 mg 21%
- אשלגן 230 mg 5%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.26 mg 28%
- מנגן 1.8 mg 77%
- סלניום 28.1 µg 51%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 13 g | 29 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6.5 g | 15 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 20 g | 44 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 26 g | 59 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 33 g | 74 g | 8.3 g |
שאלות על לחם חיטה נבטת
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם חיטה נבטת?
ב-100 g של לחם חיטה נבטת יש 250 kcal, וכן 13 g חלבון, 29 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם חיטה נבטת?
ב-50 g של לחם חיטה נבטת יש 125 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם חיטה נבטת?
ב-150 g של לחם חיטה נבטת יש 375 kcal, וכן 20 g חלבון, 44 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם חיטה נבטת?
ב-200 g של לחם חיטה נבטת יש 500 kcal, וכן 26 g חלבון, 59 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם חיטה נבטת?
ב-250 g של לחם חיטה נבטת יש 625 kcal, וכן 33 g חלבון, 74 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7288 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
