דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינה מעובדת מעושנת
קלוריות וערכים תזונתיים
מעובד
303
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0.2 g
שומן25 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 303 kcal —
- חלבון 21 g 41%
- פחמימות 0.2 g 0%
- שומן 25 g 31%
- שומן רווי 15 g 76%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 1270 mg 55%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 259 µg 29%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.22 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- ביוטין (B7) 1.5 µg 5%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 0.9 µg 38%
מינרלים
- סידן 680 mg 52%
- ברזל 0.3 mg 2%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 1030 mg 82%
- אשלגן 87 mg 2%
- אבץ 3.2 mg 29%
- נחושת 0.2 mg 22%
- סלניום 10 µg 18%
- יוד 29 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 21 g | 0.2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 10 g | 0.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 31 g | 0.3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 41 g | 0.4 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 51 g | 0.5 g | 61 g |
שאלות על גבינה מעובדת מעושנת
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינה מעובדת מעושנת?
ב-100 g של גבינה מעובדת מעושנת יש 303 kcal, וכן 21 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינה מעובדת מעושנת?
ב-50 g של גבינה מעובדת מעושנת יש 152 kcal, וכן 10 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינה מעובדת מעושנת?
ב-150 g של גבינה מעובדת מעושנת יש 455 kcal, וכן 31 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינה מעובדת מעושנת?
ב-200 g של גבינה מעובדת מעושנת יש 606 kcal, וכן 41 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-49 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינה מעובדת מעושנת?
ב-250 g של גבינה מעובדת מעושנת יש 758 kcal, וכן 51 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-61 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 12-173 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
