דעו מה יש בצלחת שלכם

פטריות שיטאקי מוקפצות

קלוריות וערכים תזונתיים

מוקפץ

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון3.5 g

פחמימות4.1 g

שומן0.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	39	3.5 g	4.1 g	0.4 g
1 מנה	89 g	35	3.1 g	3.6 g	0.3 g
2 מנות	178 g	69	6.1 g	7.3 g	0.6 g
½ מנה	44.5 g	17	1.5 g	1.8 g	0.2 g
3 מנות	267 g	104	9.2 g	11 g	0.9 g
4 מנות	356 g	139	12 g	15 g	1.2 g
50 g	50 g	20	1.7 g	2 g	0.2 g
150 g	150 g	59	5.2 g	6.1 g	0.5 g
200 g	200 g	78	6.9 g	8.2 g	0.7 g
250 g	250 g	98	8.6 g	10 g	0.9 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של פטריות שיטאקי מוקפצות?

ב-100 g של פטריות שיטאקי מוקפצות יש 39 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (89 g) של פטריות שיטאקי מוקפצות?

ב-1 מנה (89 g) של פטריות שיטאקי מוקפצות יש 35 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (178 g) של פטריות שיטאקי מוקפצות?

ב-2 מנות (178 g) של פטריות שיטאקי מוקפצות יש 69 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (44.5 g) של פטריות שיטאקי מוקפצות?

ב-½ מנה (44.5 g) של פטריות שיטאקי מוקפצות יש 17 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (267 g) של פטריות שיטאקי מוקפצות?

ב-3 מנות (267 g) של פטריות שיטאקי מוקפצות יש 104 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (356 g) של פטריות שיטאקי מוקפצות?

ב-4 מנות (356 g) של פטריות שיטאקי מוקפצות יש 139 kcal, וכן 12 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פטריות שיטאקי מוקפצות?

ב-50 g של פטריות שיטאקי מוקפצות יש 20 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פטריות שיטאקי מוקפצות?

ב-150 g של פטריות שיטאקי מוקפצות יש 59 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168435 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים