דעו מה יש בצלחת שלכם

פטריות שיטאקי

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושלות, ללא מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.6 g

פחמימות12 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	56	1.6 g	12 g	0.2 g
1 מנה	145 g	81	2.3 g	18 g	0.3 g
2 מנות	290 g	162	4.5 g	36 g	0.6 g
½ מנה	72.5 g	41	1.1 g	8.9 g	0.2 g
3 מנות	435 g	244	6.8 g	54 g	1 g
4 מנות	580 g	325	9 g	71 g	1.3 g
50 g	50 g	28	0.8 g	6.1 g	0.1 g
150 g	150 g	84	2.3 g	18 g	0.3 g
200 g	200 g	112	3.1 g	25 g	0.4 g
250 g	250 g	140	3.9 g	31 g	0.6 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של פטריות שיטאקי?

ב-100 g של פטריות שיטאקי יש 56 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (145 g) של פטריות שיטאקי?

ב-1 מנה (145 g) של פטריות שיטאקי יש 81 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (290 g) של פטריות שיטאקי?

ב-2 מנות (290 g) של פטריות שיטאקי יש 162 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (72.5 g) של פטריות שיטאקי?

ב-½ מנה (72.5 g) של פטריות שיטאקי יש 41 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (435 g) של פטריות שיטאקי?

ב-3 מנות (435 g) של פטריות שיטאקי יש 244 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 54 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (580 g) של פטריות שיטאקי?

ב-4 מנות (580 g) של פטריות שיטאקי יש 325 kcal, וכן 9 g חלבון, 71 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פטריות שיטאקי?

ב-50 g של פטריות שיטאקי יש 28 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פטריות שיטאקי?

ב-150 g של פטריות שיטאקי יש 84 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168437 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים