דעו מה יש בצלחת שלכם
פנקייק סקוטי
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
270
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.6 g
פחמימות41 g
שומן9.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 270 kcal —
- חלבון 6.6 g 13%
- פחמימות 41 g 15%
- שומן 9.8 g 13%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 7.7 g —
- נתרן 212 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.51 mg 10%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- ביוטין (B7) 4 µg 13%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0.6 µg 25%
מינרלים
- סידן 96 mg 7%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 106 mg 8%
- אשלגן 306 mg 7%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.29 mg 13%
- סלניום 4 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 6.6 g | 41 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3.3 g | 21 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 9.9 g | 62 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 13 g | 82 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 17 g | 103 g | 25 g |
שאלות על פנקייק סקוטי
כמה קלוריות יש ב-100 g של פנקייק סקוטי?
ב-100 g של פנקייק סקוטי יש 270 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 41 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פנקייק סקוטי?
ב-50 g של פנקייק סקוטי יש 135 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פנקייק סקוטי?
ב-150 g של פנקייק סקוטי יש 405 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 62 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פנקייק סקוטי?
ב-200 g של פנקייק סקוטי יש 540 kcal, וכן 13 g חלבון, 82 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פנקייק סקוטי?
ב-250 g של פנקייק סקוטי יש 675 kcal, וכן 17 g חלבון, 103 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1116 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
