דעו מה יש בצלחת שלכם

טונה

קלוריות וערכים תזונתיים

טרייה, מבושלת, עם רוטב לבן (קמח חיטה, חמאה וחלב), עם מלח

141

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון26 g

פחמימות2.3 g

שומן3.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	141	26 g	2.3 g	3.2 g
50 g	50 g	71	13 g	1.2 g	1.6 g
150 g	150 g	212	39 g	3.5 g	4.8 g
200 g	200 g	282	52 g	4.7 g	6.3 g
250 g	250 g	353	65 g	5.8 g	7.9 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של טונה?

ב-100 g של טונה יש 141 kcal, וכן 26 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של טונה?

ב-50 g של טונה יש 71 kcal, וכן 13 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של טונה?

ב-150 g של טונה יש 212 kcal, וכן 39 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של טונה?

ב-200 g של טונה יש 282 kcal, וכן 52 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של טונה?

ב-250 g של טונה יש 353 kcal, וכן 65 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-7.9 g שומן.

מקור: tbca BRC0136E · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים