דעו מה יש בצלחת שלכם

Rye kernels, whole/cracked

קלוריות וערכים תזונתיים

322

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון9.7 g

פחמימות58 g

שומן2.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	322	9.7 g	58 g	2.3 g
50 g	50 g	161	4.8 g	29 g	1.2 g
150 g	150 g	483	15 g	87 g	3.5 g
200 g	200 g	643	19 g	116 g	4.6 g
250 g	250 g	804	24 g	145 g	5.8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye kernels, whole/cracked?

ב-100 g של Rye kernels, whole/cracked יש 322 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 58 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye kernels, whole/cracked?

ב-50 g של Rye kernels, whole/cracked יש 161 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 29 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye kernels, whole/cracked?

ב-150 g של Rye kernels, whole/cracked יש 483 kcal, וכן 15 g חלבון, 87 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye kernels, whole/cracked?

ב-200 g של Rye kernels, whole/cracked יש 643 kcal, וכן 19 g חלבון, 116 g פחמימות ו-4.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye kernels, whole/cracked?

ב-250 g של Rye kernels, whole/cracked יש 804 kcal, וכן 24 g חלבון, 145 g פחמימות ו-5.8 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 143 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים