דעו מה יש בצלחת שלכם
כריך רוסטביף
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון מהיר, כריכים והמבורגרים, עם גבינה
269
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות25 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 269 kcal —
- חלבון 18 g 37%
- פחמימות 25 g 9%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 5.1 g 26%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- נתרן 928 mg 40%
- כולסטרול 44 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 33 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.14 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 36 µg 9%
- ויטמין B12 1.2 µg 49%
מינרלים
- סידן 104 mg 8%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 228 mg 18%
- אשלגן 196 mg 4%
- אבץ 3.1 mg 28%
- נחושת 0.11 mg 13%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 19.5 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 18 g | 25 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9.2 g | 13 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 28 g | 38 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 37 g | 50 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 46 g | 63 g | 26 g |
מזונות דומים
שאלות על כריך רוסטביף
כמה קלוריות יש ב-100 g של כריך רוסטביף?
ב-100 g של כריך רוסטביף יש 269 kcal, וכן 18 g חלבון, 25 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כריך רוסטביף?
ב-50 g של כריך רוסטביף יש 135 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כריך רוסטביף?
ב-150 g של כריך רוסטביף יש 404 kcal, וכן 28 g חלבון, 38 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כריך רוסטביף?
ב-200 g של כריך רוסטביף יש 538 kcal, וכן 37 g חלבון, 50 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כריך רוסטביף?
ב-250 g של כריך רוסטביף יש 673 kcal, וכן 46 g חלבון, 63 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4648 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
