דעו מה יש בצלחת שלכם
ריבס
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא, מבושל, בתוספת סוכר
116
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.4 g
פחמימות29 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 116 kcal —
- חלבון 0.4 g 1%
- פחמימות 29 g 11%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 29 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 3.3 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.19 mg 1%
- ויטמין K 21.1 µg 18%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.05 mg 1%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 4.4 mg 1%
מינרלים
- סידן 145 mg 11%
- ברזל 0.21 mg 1%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 8 mg 1%
- אשלגן 96 mg 2%
- אבץ 0.08 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 0.9 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0.4 g | 29 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0.2 g | 15 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 0.6 g | 44 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 0.8 g | 58 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 1 g | 73 g | 0.1 g |
מזונות דומים
שאלות על ריבס
כמה קלוריות יש ב-100 g של ריבס?
ב-100 g של ריבס יש 116 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ריבס?
ב-50 g של ריבס יש 58 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ריבס?
ב-150 g של ריבס יש 174 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 44 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ריבס?
ב-200 g של ריבס יש 232 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 58 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ריבס?
ב-250 g של ריבס יש 290 kcal, וכן 1 g חלבון, 73 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1679 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
