דעו מה יש בצלחת שלכם
עדשים אדומות קלופות
קלוריות וערכים תזונתיים
יבש, מבושל במים ללא מלח
102
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.1 g
פחמימות17 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 102 kcal —
- חלבון 8.1 g 16%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 0.7 g 1%
- סיבים תזונתיים 6.3 g 23%
- סוכרים 0.4 g —
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.34 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- ביוטין (B7) 0.9 µg 3%
- פולאט (B9) 36 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 107 mg 9%
- אשלגן 220 mg 5%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.22 mg 24%
- מנגן 0.41 mg 18%
- סלניום 10 µg 18%
- יוד 2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 8.1 g | 17 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4.1 g | 8.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 12 g | 25 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 16 g | 34 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 20 g | 42 g | 1.8 g |
מזונות דומים
שאלות על עדשים אדומות קלופות
כמה קלוריות יש ב-100 g של עדשים אדומות קלופות?
ב-100 g של עדשים אדומות קלופות יש 102 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עדשים אדומות קלופות?
ב-50 g של עדשים אדומות קלופות יש 51 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עדשים אדומות קלופות?
ב-150 g של עדשים אדומות קלופות יש 153 kcal, וכן 12 g חלבון, 25 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עדשים אדומות קלופות?
ב-200 g של עדשים אדומות קלופות יש 204 kcal, וכן 16 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עדשים אדומות קלופות?
ב-250 g של עדשים אדומות קלופות יש 255 kcal, וכן 20 g חלבון, 42 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-658 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
