דעו מה יש בצלחת שלכם

Quark with fruit

קלוריות וערכים תזונתיים

130
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.8 g
פחמימות7.3 g
שומן8.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 130 kcal —
  • חלבון 6.8 g 14%
  • פחמימות 7.3 g 3%
  • שומן 8.2 g 11%
  • שומן רווי 5.4 g 27%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 7.3 g —
  • נתרן 110 mg 5%
  • כולסטרול 28.6 mg 10%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 75.8 µg 8%
  • ויטמין C 1.9 mg 2%
  • ויטמין D 0.12 µg 1%
  • ויטמין E 0.21 mg 1%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
  • ניאצין (B3) 0.16 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.16 mg 3%
  • ויטמין B6 0.04 mg 2%
  • ביוטין (B7) 1 µg 3%
  • פולאט (B9) 15.8 µg 4%
  • ויטמין B12 0.43 µg 18%
  • כולין 18.4 mg 3%

מינרלים

  • סידן 154 mg 12%
  • ברזל 0.16 mg 1%
  • מגנזיום 8 mg 2%
  • זרחן 136 mg 11%
  • אשלגן 62.2 mg 1%
  • אבץ 0.36 mg 3%
  • נחושת 0.02 mg 2%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 2.3 µg 4%
  • יוד 10.1 µg 7%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1306.8 g7.3 g8.2 g
50 g50 g653.4 g3.6 g4.1 g
150 g150 g19510 g11 g12 g
200 g200 g26014 g15 g16 g
250 g250 g32517 g18 g21 g

שאלות על Quark with fruit

כמה קלוריות יש ב-100 g של Quark with fruit?

ב-100 g של Quark with fruit יש 130 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Quark with fruit?

ב-50 g של Quark with fruit יש 65 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Quark with fruit?

ב-150 g של Quark with fruit יש 195 kcal, וכן 10 g חלבון, 11 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Quark with fruit?

ב-200 g של Quark with fruit יש 260 kcal, וכן 14 g חלבון, 15 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Quark with fruit?

ב-250 g של Quark with fruit יש 325 kcal, וכן 17 g חלבון, 18 g פחמימות ו-21 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 520 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים