ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 81 kcal —
  • חלבון 13 g 26%
  • פחמימות 2.6 g 1%
  • שומן 2.2 g 3%
  • שומן רווי 1.5 g 7%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 2.6 g —
  • נתרן 333 mg 14%
  • כולסטרול 9.1 mg 3%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 16 µg 2%
  • ויטמין D 0.06 µg 0%
  • ויטמין E 0.02 mg 0%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
  • ניאצין (B3) 0.16 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • ביוטין (B7) 2.5 µg 8%
  • ויטמין B12 0.71 µg 30%
  • כולין 16.6 mg 3%

מינרלים

  • סידן 95 mg 7%
  • ברזל 0.04 mg 0%
  • מגנזיום 9.8 mg 2%
  • זרחן 159 mg 13%
  • אשלגן 90 mg 2%
  • אבץ 0.49 mg 4%
  • נחושת 0.03 mg 3%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 5.5 µg 10%
  • יוד 20 µg 13%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g8113 g2.6 g2.2 g
50 g50 g416.4 g1.3 g1.1 g
150 g150 g12219 g3.9 g3.3 g
200 g200 g16326 g5.2 g4.4 g
250 g250 g20432 g6.5 g5.5 g

שאלות על Cheese, cottage, 10 % fidm.

כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, cottage, 10 % fidm.?

ב-100 g של Cheese, cottage, 10 % fidm. יש 81 kcal, וכן 13 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, cottage, 10 % fidm.?

ב-50 g של Cheese, cottage, 10 % fidm. יש 41 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, cottage, 10 % fidm.?

ב-150 g של Cheese, cottage, 10 % fidm. יש 122 kcal, וכן 19 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, cottage, 10 % fidm.?

ב-200 g של Cheese, cottage, 10 % fidm. יש 163 kcal, וכן 26 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-4.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, cottage, 10 % fidm.?

ב-250 g של Cheese, cottage, 10 % fidm. יש 204 kcal, וכן 32 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1678 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים