דעו מה יש בצלחת שלכם

Cheese, cottage, 5 % fidm.

קלוריות וערכים תזונתיים

73
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות2.2 g
שומן1.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 73 kcal —
  • חלבון 13 g 27%
  • פחמימות 2.2 g 1%
  • שומן 1.2 g 2%
  • שומן רווי 0.8 g 4%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 2.2 g —
  • נתרן 360 mg 16%
  • כולסטרול 5.9 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 11 µg 1%
  • ויטמין C 1 mg 1%
  • ויטמין D 0.05 µg 0%
  • ויטמין E 0 mg 0%
  • תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
  • ניאצין (B3) 0.07 mg 0%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
  • ויטמין B6 0 mg 0%
  • ביוטין (B7) 1.5 µg 5%
  • ויטמין B12 0.37 µg 15%
  • כולין 17.5 mg 3%

מינרלים

  • סידן 54 mg 4%
  • ברזל 0.04 mg 0%
  • מגנזיום 5 mg 1%
  • זרחן 137 mg 11%
  • אשלגן 68 mg 1%
  • אבץ 0.31 mg 3%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • מנגן 0 mg 0%
  • סלניום 4.3 µg 8%
  • יוד 7.3 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g7313 g2.2 g1.2 g
50 g50 g366.7 g1.1 g0.6 g
150 g150 g10920 g3.3 g1.8 g
200 g200 g14627 g4.4 g2.4 g
250 g250 g18233 g5.5 g3 g

שאלות על Cheese, cottage, 5 % fidm.

כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, cottage, 5 % fidm.?

ב-100 g של Cheese, cottage, 5 % fidm. יש 73 kcal, וכן 13 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, cottage, 5 % fidm.?

ב-50 g של Cheese, cottage, 5 % fidm. יש 36 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, cottage, 5 % fidm.?

ב-150 g של Cheese, cottage, 5 % fidm. יש 109 kcal, וכן 20 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, cottage, 5 % fidm.?

ב-200 g של Cheese, cottage, 5 % fidm. יש 146 kcal, וכן 27 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, cottage, 5 % fidm.?

ב-250 g של Cheese, cottage, 5 % fidm. יש 182 kcal, וכן 33 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-3 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1679 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים