דעו מה יש בצלחת שלכם

Cheese, Quarg, 45 % fidm.

קלוריות וערכים תזונתיים

199
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות3.6 g
שומן15 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 199 kcal —
  • חלבון 11 g 22%
  • פחמימות 3.6 g 1%
  • שומן 15 g 20%
  • שומן רווי 10 g 50%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 3.6 g —
  • נתרן 98 mg 4%
  • כולסטרול 51 mg 17%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 142 µg 16%
  • ויטמין C 1 mg 1%
  • ויטמין D 0.19 µg 1%
  • ויטמין E 0.39 mg 3%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
  • ניאצין (B3) 0.17 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • ביוטין (B7) 1.5 µg 5%
  • פולאט (B9) 27 µg 7%
  • ויטמין B12 0.47 µg 20%
  • כולין 26.8 mg 5%

מינרלים

  • סידן 230 mg 18%
  • ברזל 0.02 mg 0%
  • מגנזיום 11.8 mg 3%
  • זרחן 190 mg 15%
  • אשלגן 143 mg 3%
  • אבץ 0.48 mg 4%
  • נחושת 0.01 mg 1%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 4 µg 7%
  • יוד 10.4 µg 7%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g19911 g3.6 g15 g
50 g50 g995.5 g1.8 g7.7 g
150 g150 g29817 g5.4 g23 g
200 g200 g39822 g7.2 g31 g
250 g250 g49727 g9 g39 g

שאלות על Cheese, Quarg, 45 % fidm.

כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

ב-100 g של Cheese, Quarg, 45 % fidm. יש 199 kcal, וכן 11 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

ב-50 g של Cheese, Quarg, 45 % fidm. יש 99 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-7.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

ב-150 g של Cheese, Quarg, 45 % fidm. יש 298 kcal, וכן 17 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

ב-200 g של Cheese, Quarg, 45 % fidm. יש 398 kcal, וכן 22 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-31 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

ב-250 g של Cheese, Quarg, 45 % fidm. יש 497 kcal, וכן 27 g חלבון, 9 g פחמימות ו-39 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 874 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים