דעו מה יש בצלחת שלכם
Cheese, unripened, smoked, 10 % fat
קלוריות וערכים תזונתיים
127
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.5 g
פחמימות2.8 g
שומן9.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 127 kcal —
- חלבון 8.5 g 17%
- פחמימות 2.8 g 1%
- שומן 9.1 g 12%
- שומן רווי 5.7 g 29%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 235 mg 10%
- כולסטרול 34 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 99.5 µg 11%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0.15 µg 1%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 0.21 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- ביוטין (B7) 1.8 µg 6%
- פולאט (B9) 2.8 µg 1%
- ויטמין B12 0.55 µg 23%
- כולין 16.6 mg 3%
מינרלים
- סידן 89.3 mg 7%
- ברזל 0.03 mg 0%
- מגנזיום 8.7 mg 2%
- זרחן 121 mg 10%
- אשלגן 115 mg 2%
- אבץ 0.37 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 2%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 3.3 µg 6%
- יוד 6.4 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 8.5 g | 2.8 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4.2 g | 1.4 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 13 g | 4.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 17 g | 5.5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 21 g | 6.9 g | 23 g |
מזונות דומים
שאלות על Cheese, unripened, smoked, 10 % fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, unripened, smoked, 10 % fat?
ב-100 g של Cheese, unripened, smoked, 10 % fat יש 127 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, unripened, smoked, 10 % fat?
ב-50 g של Cheese, unripened, smoked, 10 % fat יש 64 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, unripened, smoked, 10 % fat?
ב-150 g של Cheese, unripened, smoked, 10 % fat יש 191 kcal, וכן 13 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, unripened, smoked, 10 % fat?
ב-200 g של Cheese, unripened, smoked, 10 % fat יש 254 kcal, וכן 17 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, unripened, smoked, 10 % fat?
ב-250 g של Cheese, unripened, smoked, 10 % fat יש 318 kcal, וכן 21 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 637 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים