דעו מה יש בצלחת שלכם
Cheese, unripened, smoked, 1 % fat
קלוריות וערכים תזונתיים
68
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות3.5 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 68 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 3.5 g 1%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 3.5 g —
- נתרן 31 mg 1%
- כולסטרול 6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4.3 µg 0%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0.07 µg 0%
- ויטמין E 0.01 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 0.45 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- ביוטין (B7) 3.8 µg 13%
- פולאט (B9) 2.8 µg 1%
- ויטמין B12 0.59 µg 25%
- כולין 16.6 mg 3%
מינרלים
- סידן 112 mg 9%
- ברזל 0.05 mg 0%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 207 mg 17%
- אשלגן 120 mg 3%
- אבץ 0.47 mg 4%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 7.1 µg 13%
- יוד 15 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 12 g | 3.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5.8 g | 1.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 18 g | 5.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 23 g | 7 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 29 g | 8.8 g | 1.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Cheese, unripened, smoked, 1 % fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, unripened, smoked, 1 % fat?
ב-100 g של Cheese, unripened, smoked, 1 % fat יש 68 kcal, וכן 12 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, unripened, smoked, 1 % fat?
ב-50 g של Cheese, unripened, smoked, 1 % fat יש 34 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, unripened, smoked, 1 % fat?
ב-150 g של Cheese, unripened, smoked, 1 % fat יש 102 kcal, וכן 18 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, unripened, smoked, 1 % fat?
ב-200 g של Cheese, unripened, smoked, 1 % fat יש 137 kcal, וכן 23 g חלבון, 7 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, unripened, smoked, 1 % fat?
ב-250 g של Cheese, unripened, smoked, 1 % fat יש 171 kcal, וכן 29 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 333 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
