דעו מה יש בצלחת שלכם
גריטס אינסטנט קוואקר בטעם רוטב רד-איי ושינקן כפרי
קלוריות וערכים תזונתיים
טעם רוטב רד-איי ושינקן כפרי, יבש
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 342 kcal —
- חלבון 9.8 g 20%
- פחמימות 71 g 26%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 4.6 g 16%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 1805 mg 78%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.85 mg 71%
- ריבופלבין (B2) 0.74 mg 57%
- ניאצין (B3) 9 mg 56%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 187 µg 47%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 441 mg 34%
- ברזל 42 mg 234%
- מגנזיום 32 mg 8%
- זרחן 79 mg 6%
- אשלגן 172 mg 4%
- אבץ 0.48 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 9.8 g | 71 g | 1.6 g |
| 1 מנה | 28 g | 96 | 2.8 g | 20 g | 0.4 g |
| 2 מנות | 56 g | 192 | 5.5 g | 40 g | 0.9 g |
| ½ מנה | 14 g | 48 | 1.4 g | 10 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 84 g | 287 | 8.3 g | 60 g | 1.3 g |
| 4 מנות | 112 g | 383 | 11 g | 80 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 4.9 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 15 g | 107 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 20 g | 143 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 25 g | 178 g | 4 g |
שאלות על גריטס אינסטנט קוואקר בטעם רוטב רד-איי ושינקן כפרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של גריטס אינסטנט קוואקר בטעם רוטב רד-איי ושינקן כפרי?
ב-100 g של גריטס אינסטנט קוואקר בטעם רוטב רד-איי ושינקן כפרי יש 342 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 71 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28 g) של גריטס אינסטנט קוואקר בטעם רוטב רד-איי ושינקן כפרי?
ב-1 מנה (28 g) של גריטס אינסטנט קוואקר בטעם רוטב רד-איי ושינקן כפרי יש 96 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56 g) של גריטס אינסטנט קוואקר בטעם רוטב רד-איי ושינקן כפרי?
ב-2 מנות (56 g) של גריטס אינסטנט קוואקר בטעם רוטב רד-איי ושינקן כפרי יש 192 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 40 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14 g) של גריטס אינסטנט קוואקר בטעם רוטב רד-איי ושינקן כפרי?
ב-½ מנה (14 g) של גריטס אינסטנט קוואקר בטעם רוטב רד-איי ושינקן כפרי יש 48 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (84 g) של גריטס אינסטנט קוואקר בטעם רוטב רד-איי ושינקן כפרי?
ב-3 מנות (84 g) של גריטס אינסטנט קוואקר בטעם רוטב רד-איי ושינקן כפרי יש 287 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 60 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (112 g) של גריטס אינסטנט קוואקר בטעם רוטב רד-איי ושינקן כפרי?
ב-4 מנות (112 g) של גריטס אינסטנט קוואקר בטעם רוטב רד-איי ושינקן כפרי יש 383 kcal, וכן 11 g חלבון, 80 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גריטס אינסטנט קוואקר בטעם רוטב רד-איי ושינקן כפרי?
ב-50 g של גריטס אינסטנט קוואקר בטעם רוטב רד-איי ושינקן כפרי יש 171 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גריטס אינסטנט קוואקר בטעם רוטב רד-איי ושינקן כפרי?
ב-150 g של גריטס אינסטנט קוואקר בטעם רוטב רד-איי ושינקן כפרי יש 513 kcal, וכן 15 g חלבון, 107 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172992 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
