דעו מה יש בצלחת שלכם
גריטס אינסטנט Quaker
קלוריות וערכים תזונתיים
בטעם בייקון כפרי, יבש
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 340 kcal —
- חלבון 9.9 g 20%
- פחמימות 70 g 26%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 5.1 g 18%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 1523 mg 66%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.78 mg 65%
- ריבופלבין (B2) 0.71 mg 55%
- ניאצין (B3) 8.4 mg 52%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 178 µg 45%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 418 mg 32%
- ברזל 30.4 mg 169%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 93 mg 7%
- אשלגן 210 mg 4%
- אבץ 0.55 mg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 9.9 g | 70 g | 1.7 g |
| 1 מנה | 28 g | 95 | 2.8 g | 20 g | 0.5 g |
| 2 מנות | 56 g | 190 | 5.6 g | 39 g | 1 g |
| ½ מנה | 14 g | 48 | 1.4 g | 9.8 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 84 g | 286 | 8.3 g | 59 g | 1.5 g |
| 4 מנות | 112 g | 381 | 11 g | 79 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 35 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 105 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 141 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 176 g | 4.3 g |
שאלות על גריטס אינסטנט Quaker
כמה קלוריות יש ב-100 g של גריטס אינסטנט Quaker?
ב-100 g של גריטס אינסטנט Quaker יש 340 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 70 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28 g) של גריטס אינסטנט Quaker?
ב-1 מנה (28 g) של גריטס אינסטנט Quaker יש 95 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56 g) של גריטס אינסטנט Quaker?
ב-2 מנות (56 g) של גריטס אינסטנט Quaker יש 190 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 39 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14 g) של גריטס אינסטנט Quaker?
ב-½ מנה (14 g) של גריטס אינסטנט Quaker יש 48 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (84 g) של גריטס אינסטנט Quaker?
ב-3 מנות (84 g) של גריטס אינסטנט Quaker יש 286 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 59 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (112 g) של גריטס אינסטנט Quaker?
ב-4 מנות (112 g) של גריטס אינסטנט Quaker יש 381 kcal, וכן 11 g חלבון, 79 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גריטס אינסטנט Quaker?
ב-50 g של גריטס אינסטנט Quaker יש 170 kcal, וכן 5 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גריטס אינסטנט Quaker?
ב-150 g של גריטס אינסטנט Quaker יש 510 kcal, וכן 15 g חלבון, 105 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173899 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
