דעו מה יש בצלחת שלכם

שזיף סגול

קלוריות וערכים תזונתיים

משומר, סירופ קל, מוצקים ונוזלים

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.4 g

פחמימות15 g

שומן0.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	63	0.4 g	15 g	0.1 g
1 מנה	252 g	159	0.9 g	39 g	0.3 g
2 מנות	504 g	318	1.9 g	78 g	0.5 g
½ מנה	126 g	79	0.5 g	19 g	0.1 g
3 מנות	756 g	476	2.8 g	116 g	0.8 g
4 מנות	1008 g	635	3.7 g	155 g	1 g
50 g	50 g	32	0.2 g	7.7 g	0.1 g
150 g	150 g	95	0.6 g	23 g	0.2 g
200 g	200 g	126	0.7 g	31 g	0.2 g
250 g	250 g	158	0.9 g	39 g	0.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שזיף סגול?

ב-100 g של שזיף סגול יש 63 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של שזיף סגול?

ב-1 מנה (252 g) של שזיף סגול יש 159 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 39 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של שזיף סגול?

ב-2 מנות (504 g) של שזיף סגול יש 318 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 78 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של שזיף סגול?

ב-½ מנה (126 g) של שזיף סגול יש 79 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של שזיף סגול?

ב-3 מנות (756 g) של שזיף סגול יש 476 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 116 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של שזיף סגול?

ב-4 מנות (1008 g) של שזיף סגול יש 635 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 155 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שזיף סגול?

ב-50 g של שזיף סגול יש 32 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שזיף סגול?

ב-150 g של שזיף סגול יש 95 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169952 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים