דעו מה יש בצלחת שלכם

שזיף סגול

קלוריות וערכים תזונתיים

משומר, חבילת סירופ כבד במיוחד, מוצקים ונוזלים

101

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.4 g

פחמימות25 g

שומן0.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	101	0.4 g	25 g	0.1 g
1 מנה	261 g	264	0.9 g	66 g	0.3 g
2 מנות	522 g	527	1.9 g	132 g	0.5 g
½ מנה	130.5 g	132	0.5 g	33 g	0.1 g
3 מנות	783 g	791	2.8 g	198 g	0.8 g
4 מנות	1044 g	1054	3.8 g	264 g	1 g
50 g	50 g	51	0.2 g	13 g	0.1 g
150 g	150 g	152	0.5 g	38 g	0.2 g
200 g	200 g	202	0.7 g	51 g	0.2 g
250 g	250 g	253	0.9 g	63 g	0.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שזיף סגול?

ב-100 g של שזיף סגול יש 101 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (261 g) של שזיף סגול?

ב-1 מנה (261 g) של שזיף סגול יש 264 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 66 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (522 g) של שזיף סגול?

ב-2 מנות (522 g) של שזיף סגול יש 527 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 132 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (130.5 g) של שזיף סגול?

ב-½ מנה (130.5 g) של שזיף סגול יש 132 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (783 g) של שזיף סגול?

ב-3 מנות (783 g) של שזיף סגול יש 791 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 198 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1044 g) של שזיף סגול?

ב-4 מנות (1044 g) של שזיף סגול יש 1054 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 264 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שזיף סגול?

ב-50 g של שזיף סגול יש 51 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שזיף סגול?

ב-150 g של שזיף סגול יש 152 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169133 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים