דעו מה יש בצלחת שלכם
אבקת תפוחי אדמה
קלוריות וערכים תזונתיים
אינסטנט, ממוס עם חלב מלא
76
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.4 g
פחמימות15 g
שומן1.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 76 kcal —
- חלבון 2.4 g 5%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 1.2 g 2%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 100 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15 µg 2%
- ויטמין C 23 mg 26%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 44 mg 3%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 66 mg 5%
- אשלגן 290 mg 6%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2.4 g | 15 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.2 g | 7.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 3.6 g | 22 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 4.8 g | 30 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 6 g | 37 g | 3 g |
מזונות דומים
שאלות על אבקת תפוחי אדמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של אבקת תפוחי אדמה?
ב-100 g של אבקת תפוחי אדמה יש 76 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אבקת תפוחי אדמה?
ב-50 g של אבקת תפוחי אדמה יש 38 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אבקת תפוחי אדמה?
ב-150 g של אבקת תפוחי אדמה יש 114 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 22 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אבקת תפוחי אדמה?
ב-200 g של אבקת תפוחי אדמה יש 152 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 30 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אבקת תפוחי אדמה?
ב-250 g של אבקת תפוחי אדמה יש 190 kcal, וכן 6 g חלבון, 37 g פחמימות ו-3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-617 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
