דעו מה יש בצלחת שלכם
אבקת תפוחי אדמה
קלוריות וערכים תזונתיים
אינסטנט, ממוס με מים
57
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.5 g
פחמימות14 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 57 kcal —
- חלבון 1.5 g 3%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 100 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 23 mg 26%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- ויטמין K 0.9 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 41 mg 3%
- אשלגן 260 mg 6%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1.5 g | 14 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.8 g | 6.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2.3 g | 20 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 3 g | 27 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3.8 g | 34 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על אבקת תפוחי אדמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של אבקת תפוחי אדמה?
ב-100 g של אבקת תפוחי אדמה יש 57 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אבקת תפוחי אדמה?
ב-50 g של אבקת תפוחי אדמה יש 29 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אבקת תפוחי אדמה?
ב-150 g של אבקת תפוחי אדמה יש 86 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אבקת תפוחי אדמה?
ב-200 g של אבקת תפוחי אדמה יש 114 kcal, וכן 3 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אבקת תפוחי אדמה?
ב-250 g של אבקת תפוחי אדמה יש 143 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-558 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
