דעו מה יש בצלחת שלכם
קרוקט תפוחי אדמה
קלוריות וערכים תזונתיים
מטוגן בשמן מעורב
214
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.7 g
פחמימות22 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 214 kcal —
- חלבון 3.7 g 7%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 420 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 15.7 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 44 mg 3%
- ברזל 0.9 mg 5%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 49 mg 4%
- אשלגן 360 mg 8%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.2 mg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 3.7 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1.9 g | 11 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 5.6 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 7.4 g | 43 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 9.3 g | 54 g | 33 g |
שאלות על קרוקט תפוחי אדמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרוקט תפוחי אדמה?
ב-100 g של קרוקט תפוחי אדמה יש 214 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרוקט תפוחי אדמה?
ב-50 g של קרוקט תפוחי אדמה יש 107 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרוקט תפוחי אדמה?
ב-150 g של קרוקט תפוחי אדמה יש 321 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 32 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרוקט תפוחי אדמה?
ב-200 g של קרוקט תפוחי אדמה יש 428 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 43 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרוקט תפוחי אדמה?
ב-250 g של קרוקט תפוחי אדמה יש 535 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 54 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-038 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
