דעו מה יש בצלחת שלכם
אבקת תפוחי אדמה
קלוריות וערכים תזונתיים
אינסטנט, גולמי
320
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.4 g
פחמימות75 g
שומן0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 320 kcal —
- חלבון 8.4 g 17%
- פחמימות 75 g 27%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 7.7 g 28%
- סוכרים 4.1 g —
- נתרן 450 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 130 mg 144%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 6.6 mg 41%
- ויטמין B6 0.84 mg 49%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 73 mg 6%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 66 mg 16%
- זרחן 230 mg 18%
- אשלגן 1430 mg 30%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.24 mg 27%
- מנגן 0.3 mg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8.4 g | 75 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4.2 g | 38 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 13 g | 112 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 17 g | 150 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 21 g | 187 g | 1.5 g |
שאלות על אבקת תפוחי אדמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של אבקת תפוחי אדמה?
ב-100 g של אבקת תפוחי אדמה יש 320 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 75 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אבקת תפוחי אדמה?
ב-50 g של אבקת תפוחי אדמה יש 160 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אבקת תפוחי אדמה?
ב-150 g של אבקת תפוחי אדמה יש 480 kcal, וכן 13 g חלבון, 112 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אבקת תפוחי אדמה?
ב-200 g של אבקת תפוחי אדמה יש 640 kcal, וכן 17 g חלבון, 150 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אבקת תפוחי אדמה?
ב-250 g של אבקת תפוחי אדמה יש 800 kcal, וכן 21 g חלבון, 187 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-598 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
