דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות כתף חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
צוואר, טاز, רזה ושמן
186
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 186 kcal —
- חלבון 19 g 37%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 12 g 16%
- שומן רווי 4.5 g 23%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 62 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.27 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.76 mg 63%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 5 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 25%
- ויטמין B6 0.4 mg 24%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 190 mg 15%
- אשלגן 340 mg 7%
- אבץ 2.5 mg 23%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 12 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9.3 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 46 g | 0 g | 31 g |
שאלות על צלעות כתף חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות כתף חזיר?
ב-100 g של צלעות כתף חזיר יש 186 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות כתף חזיר?
ב-50 g של צלעות כתף חזיר יש 93 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות כתף חזיר?
ב-150 g של צלעות כתף חזיר יש 279 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות כתף חזיר?
ב-200 g של צלעות כתף חזיר יש 372 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות כתף חזיר?
ב-250 g של צלעות כתף חזיר יש 465 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-545 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
