דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות כתף חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
צוואר, נא, רזה ושמן, נשקל עם עצם
147
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות0 g
שומן9.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 147 kcal —
- חלבון 15 g 29%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 9.8 g 13%
- שומן רווי 3.5 g 18%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 49 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.21 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.6 mg 50%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.99 mg 20%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 150 mg 12%
- אשלגן 270 mg 6%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.06 mg 7%
- סלניום 9 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 15 g | 0 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7.3 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 37 g | 0 g | 25 g |
שאלות על צלעות כתף חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות כתף חזיר?
ב-100 g של צלעות כתף חזיר יש 147 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות כתף חזיר?
ב-50 g של צלעות כתף חזיר יש 74 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות כתף חזיר?
ב-150 g של צלעות כתף חזיר יש 221 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות כתף חזיר?
ב-200 g של צלעות כתף חזיר יש 294 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות כתף חזיר?
ב-250 g של צלעות כתף חזיר יש 368 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-546 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
