דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות כתף חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
צוואר, מבושל, רזה ושמן
247
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 247 kcal —
- חלבון 28 g 56%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 5.5 g 28%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 59 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.19 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.7 mg 58%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 3.5 mg 22%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.5 mg 30%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- ביוטין (B7) 6 µg 20%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
מינרלים
- סידן 29 mg 2%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 200 mg 16%
- אשלגן 290 mg 6%
- אבץ 4.4 mg 40%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 18 µg 33%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 70 g | 0 g | 38 g |
שאלות על צלעות כתף חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות כתף חזיר?
ב-100 g של צלעות כתף חזיר יש 247 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות כתף חזיר?
ב-50 g של צלעות כתף חזיר יש 124 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות כתף חזיר?
ב-150 g של צלעות כתף חזיר יש 371 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות כתף חזיר?
ב-200 g של צלעות כתף חזיר יש 494 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות כתף חזיר?
ב-250 g של צלעות כתף חזיר יש 618 kcal, וכן 70 g חלבון, 0 g פחמימות ו-38 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-543 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
