דעו מה יש בצלחת שלכם

נתח כתף חזיר עם עצם

קלוריות וערכים תזונתיים

עם עצם, רזה ושמן, מבושל בבישול איטי

267
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות0 g
שומן18 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 267 kcal —
  • חלבון 25 g 50%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 18 g 23%
  • שומן רווי 6.6 g 33%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 58 mg 3%
  • כולסטרול 98 mg 33%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 2 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 1.2 µg 6%
  • ויטמין E 0.12 mg 1%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.5 mg 42%
  • ריבופלבין (B2) 0.37 mg 28%
  • ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 26%
  • ויטמין B6 0.45 mg 26%
  • פולאט (B9) 0 µg 0%
  • ויטמין B12 0.93 µg 39%
  • כולין 102 mg 19%

מינרלים

  • סידן 26 mg 2%
  • ברזל 1.8 mg 10%
  • מגנזיום 23 mg 5%
  • זרחן 208 mg 17%
  • אשלגן 305 mg 6%
  • אבץ 4.8 mg 44%
  • נחושת 0.13 mg 14%
  • מנגן 0.01 mg 1%
  • סלניום 42.4 µg 77%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g26725 g0 g18 g
50 g50 g13413 g0 g8.8 g
150 g150 g40138 g0 g27 g
200 g200 g53450 g0 g35 g
250 g250 g66863 g0 g44 g

שאלות על נתח כתף חזיר עם עצם

כמה קלוריות יש ב-100 g של נתח כתף חזיר עם עצם?

ב-100 g של נתח כתף חזיר עם עצם יש 267 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של נתח כתף חזיר עם עצם?

ב-50 g של נתח כתף חזיר עם עצם יש 134 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של נתח כתף חזיר עם עצם?

ב-150 g של נתח כתף חזיר עם עצם יש 401 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של נתח כתף חזיר עם עצם?

ב-200 g של נתח כתף חזיר עם עצם יש 534 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של נתח כתף חזיר עם עצם?

ב-250 g של נתח כתף חזיר עם עצם יש 668 kcal, וכן 63 g חלבון, 0 g פחמימות ו-44 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 1824 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים