דעו מה יש בצלחת שלכם
לב חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
104
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות0.4 g
שומן4.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 104 kcal —
- חלבון 16 g 32%
- פחמימות 0.4 g 0%
- שומן 4.2 g 5%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 107 mg 5%
- כולסטרול 131 mg 44%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0.3 µg 1%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- ויטמין K 19.7 µg 16%
- תיאמין (B1) 0.44 mg 37%
- ריבופלבין (B2) 1 mg 77%
- ניאצין (B3) 6.5 mg 41%
- חומצה פנטותנית (B5) 2.5 mg 50%
- ויטמין B6 0.44 mg 26%
- ביוטין (B7) 18.2 µg 61%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 2.7 µg 113%
- כולין 227 mg 41%
מינרלים
- סידן 5.3 mg 0%
- ברזל 6 mg 33%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 204 mg 16%
- אשלגן 298 mg 6%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.41 mg 46%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 12.1 µg 22%
- יוד 1.1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 16 g | 0.4 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8 g | 0.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 24 g | 0.6 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 207 | 32 g | 0.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 259 | 40 g | 1 g | 11 g |
מזונות דומים
שאלות על לב חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של לב חזיר?
ב-100 g של לב חזיר יש 104 kcal, וכן 16 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לב חזיר?
ב-50 g של לב חזיר יש 52 kcal, וכן 8 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לב חזיר?
ב-150 g של לב חזיר יש 155 kcal, וכן 24 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לב חזיר?
ב-200 g של לב חזיר יש 207 kcal, וכן 32 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לב חזיר?
ב-250 g של לב חזיר יש 259 kcal, וכן 40 g חלבון, 1 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 644 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
