דעו מה יש בצלחת שלכם
כלית עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
חי
81
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות0.2 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 81 kcal —
- חלבון 16 g 33%
- פחמימות 0.2 g 0%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 192 mg 8%
- כולסטרול 364 mg 121%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 91.3 µg 10%
- ויטמין C 14 mg 16%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.38 mg 31%
- ריבופלבין (B2) 1.9 mg 146%
- ניאצין (B3) 6 mg 38%
- חומצה פנטותנית (B5) 4 mg 80%
- ויטמין B6 0.5 mg 29%
- ביוטין (B7) 24 µg 80%
- פולאט (B9) 80 µg 20%
- ויטמין B12 23 µg 958%
- כולין 513 mg 93%
מינרלים
- סידן 9.4 mg 1%
- ברזל 6.8 mg 38%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 245 mg 20%
- אשלגן 223 mg 5%
- אבץ 1.7 mg 15%
- נחושת 0.39 mg 43%
- מנגן 0.12 mg 5%
- סלניום 120 µg 219%
- יוד 4.2 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 16 g | 0.2 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8.2 g | 0.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 121 | 25 g | 0.3 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 33 g | 0.4 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 202 | 41 g | 0.5 g | 4 g |
שאלות על כלית עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של כלית עגל?
ב-100 g של כלית עגל יש 81 kcal, וכן 16 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כלית עגל?
ב-50 g של כלית עגל יש 40 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כלית עגל?
ב-150 g של כלית עגל יש 121 kcal, וכן 25 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כלית עגל?
ב-200 g של כלית עגל יש 162 kcal, וכן 33 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כלית עגל?
ב-250 g של כלית עגל יש 202 kcal, וכן 41 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 547 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
