דעו מה יש בצלחת שלכם

Pork, hand with rind, raw

קלוריות וערכים תזונתיים

189
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן13 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 189 kcal —
  • חלבון 18 g 36%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 13 g 17%
  • שומן רווי 4.7 g 23%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 48.4 mg 2%
  • כולסטרול 62.2 mg 21%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 1 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.37 µg 2%
  • ויטמין E 0.44 mg 3%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.83 mg 69%
  • ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
  • ניאצין (B3) 6.4 mg 40%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.71 mg 14%
  • ויטמין B6 0.32 mg 19%
  • ביוטין (B7) 3.1 µg 10%
  • פולאט (B9) 3.9 µg 1%
  • ויטמין B12 0.76 µg 31%
  • כולין 60.6 mg 11%

מינרלים

  • סידן 6.3 mg 0%
  • ברזל 0.49 mg 3%
  • מגנזיום 20.4 mg 5%
  • זרחן 188 mg 15%
  • אשלגן 320 mg 7%
  • אבץ 1.4 mg 13%
  • נחושת 0.05 mg 5%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 10.2 µg 19%
  • יוד 1.1 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g18918 g0 g13 g
50 g50 g949.1 g0 g6.5 g
150 g150 g28327 g0 g19 g
200 g200 g37836 g0 g26 g
250 g250 g47246 g0 g32 g

שאלות על Pork, hand with rind, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork, hand with rind, raw?

ב-100 g של Pork, hand with rind, raw יש 189 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork, hand with rind, raw?

ב-50 g של Pork, hand with rind, raw יש 94 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork, hand with rind, raw?

ב-150 g של Pork, hand with rind, raw יש 283 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork, hand with rind, raw?

ב-200 g של Pork, hand with rind, raw יש 378 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork, hand with rind, raw?

ב-250 g של Pork, hand with rind, raw יש 472 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 985 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים