דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות מותן בסגנון כפרי
קלוריות וערכים תזונתיים
טריות, עם בשר רזה ושומן הניתנים להפרדה, עם עצם, מבושלות, צלויות על הגריל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 260 kcal —
- חלבון 26 g 51%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 5.3 g 27%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 81 mg 4%
- כולסטרול 87 mg 29%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.2 µg 6%
- ויטמין E 0.23 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.53 mg 44%
- ריבופלבין (B2) 0.35 mg 27%
- ניאצין (B3) 8.5 mg 53%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
- ויטמין B6 0.53 mg 31%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.71 µg 30%
- כולין 74 mg 13%
מינרלים
- סידן 57 mg 4%
- ברזל 0.96 mg 5%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 265 mg 21%
- אשלגן 344 mg 7%
- אבץ 3.4 mg 31%
- נחושת 0.11 mg 13%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 39.5 µg 72%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 מנה | 85 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 מנות | 170 g | 442 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 111 | 11 g | 0 g | 7.5 g |
| 3 מנות | 255 g | 663 | 65 g | 0 g | 45 g |
| 4 מנות | 340 g | 884 | 87 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 51 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 64 g | 0 g | 44 g |
שאלות על צלעות מותן בסגנון כפרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות מותן בסגנון כפרי?
ב-100 g של צלעות מותן בסגנון כפרי יש 260 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלעות מותן בסגנון כפרי?
ב-1 מנה (85 g) של צלעות מותן בסגנון כפרי יש 221 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלעות מותן בסגנון כפרי?
ב-2 מנות (170 g) של צלעות מותן בסגנון כפרי יש 442 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות מותן בסגנון כפרי?
ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות מותן בסגנון כפרי יש 111 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלעות מותן בסגנון כפרי?
ב-3 מנות (255 g) של צלעות מותן בסגנון כפרי יש 663 kcal, וכן 65 g חלבון, 0 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלעות מותן בסגנון כפרי?
ב-4 מנות (340 g) של צלעות מותן בסגנון כפרי יש 884 kcal, וכן 87 g חלבון, 0 g פחמימות ו-60 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות מותן בסגנון כפרי?
ב-50 g של צלעות מותן בסגנון כפרי יש 130 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות מותן בסגנון כפרי?
ב-150 g של צלעות מותן בסגנון כפרי יש 390 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169200 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
