דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות מותן בסגנון כפרי
קלוריות וערכים תזונתיים
טריות, עם בשר רזה ושומן הניתנים להפרדה, עם עצם, מבושלות, צלויות
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 359 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 29 g 38%
- שומן רווי 11 g 53%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 52 mg 2%
- כולסטרול 91 mg 30%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 1.8 µg 9%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.82 mg 68%
- ריבופלבין (B2) 0.33 mg 25%
- ניאצין (B3) 4.2 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.73 mg 15%
- ויטמין B6 0.42 mg 25%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.76 µg 32%
- כולין 3.3 mg 1%
מינרלים
- סידן 25 mg 2%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 214 mg 17%
- אשלגן 322 mg 7%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 34.5 µg 63%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 1 מנה | 138 g | 495 | 30 g | 0 g | 41 g |
| 2 מנות | 276 g | 991 | 60 g | 0 g | 81 g |
| ½ מנה | 69 g | 248 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 3 מנות | 414 g | 1486 | 90 g | 0 g | 122 g |
| 4 מנות | 552 g | 1982 | 120 g | 0 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 54 g | 0 g | 74 g |
שאלות על צלעות מותן בסגנון כפרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות מותן בסגנון כפרי?
ב-100 g של צלעות מותן בסגנון כפרי יש 359 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (138 g) של צלעות מותן בסגנון כפרי?
ב-1 מנה (138 g) של צלעות מותן בסגנון כפרי יש 495 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (276 g) של צלעות מותן בסגנון כפרי?
ב-2 מנות (276 g) של צלעות מותן בסגנון כפרי יש 991 kcal, וכן 60 g חלבון, 0 g פחמימות ו-81 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (69 g) של צלעות מותן בסגנון כפרי?
ב-½ מנה (69 g) של צלעות מותן בסגנון כפרי יש 248 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (414 g) של צלעות מותן בסגנון כפרי?
ב-3 מנות (414 g) של צלעות מותן בסגנון כפרי יש 1486 kcal, וכן 90 g חלבון, 0 g פחמימות ו-122 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (552 g) של צלעות מותן בסגנון כפרי?
ב-4 מנות (552 g) של צלעות מותן בסגנון כפרי יש 1982 kcal, וכן 120 g חלבון, 0 g פחמימות ו-163 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות מותן בסגנון כפרי?
ב-50 g של צלעות מותן בסגנון כפרי יש 180 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות מותן בסגנון כפרי?
ב-150 g של צלעות מותן בסגנון כפרי יש 539 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-44 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167897 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
