דעו מה יש בצלחת שלכם
דונאט עוגה פשוט
קלוריות וערכים תזונתיים
כולל לא ממותק, מסורתי
434
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.3 g
פחמימות45 g
שומן25 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 434 kcal —
- חלבון 5.3 g 11%
- פחמימות 45 g 16%
- שומן 25 g 32%
- שומן רווי 11 g 56%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 18 g —
- נתרן 477 mg 21%
- כולסטרול 10 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2 mg 13%
- ויטמין K 9.8 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.39 mg 33%
- ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
- ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.38 mg 8%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 92 µg 23%
- ויטמין B12 0.06 µg 3%
- כולין 37.3 mg 7%
מינרלים
- סידן 40 mg 3%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 260 mg 21%
- אשלגן 134 mg 3%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.33 mg 14%
- סלניום 10.1 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 5.3 g | 45 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2.7 g | 23 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 8 g | 68 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 11 g | 91 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 13 g | 113 g | 62 g |
שאלות על דונאט עוגה פשוט
כמה קלוריות יש ב-100 g של דונאט עוגה פשוט?
ב-100 g של דונאט עוגה פשוט יש 434 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 45 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דונאט עוגה פשוט?
ב-50 g של דונאט עוגה פשוט יש 217 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 23 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דונאט עוגה פשוט?
ב-150 g של דונאט עוגה פשוט יש 651 kcal, וכן 8 g חלבון, 68 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דונאט עוגה פשוט?
ב-200 g של דונאט עוגה פשוט יש 868 kcal, וכן 11 g חלבון, 91 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דונאט עוגה פשוט?
ב-250 g של דונאט עוגה פשוט יש 1085 kcal, וכן 13 g חלבון, 113 g פחמימות ו-62 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3891 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
