דעו מה יש בצלחת שלכם
דונאט עוגה פשוט מצופה שוקולד או זיגוג
קלוריות וערכים תזונתיים
מצופה שוקולד או מזוגג
452
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.9 g
פחמימות49 g
שומן25 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 452 kcal —
- חלבון 4.9 g 10%
- פחמימות 49 g 18%
- שומן 25 g 32%
- שומן רווי 13 g 67%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 27 g —
- נתרן 326 mg 14%
- כולסטרול 19 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2 mg 13%
- ויטמין K 7.9 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 65 µg 16%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
- כולין 29.1 mg 5%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 4 mg 22%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 210 mg 17%
- אשלגן 201 mg 4%
- אבץ 0.98 mg 9%
- נחושת 0.26 mg 29%
- מנגן 0.64 mg 28%
- סלניום 6.8 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 4.9 g | 49 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2.5 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 7.4 g | 74 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 9.9 g | 99 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 12 g | 124 g | 63 g |
שאלות על דונאט עוגה פשוט מצופה שוקולד או זיגוג
כמה קלוריות יש ב-100 g של דונאט עוגה פשוט מצופה שוקולד או זיגוג?
ב-100 g של דונאט עוגה פשוט מצופה שוקולד או זיגוג יש 452 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 49 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דונאט עוגה פשוט מצופה שוקולד או זיגוג?
ב-50 g של דונאט עוגה פשוט מצופה שוקולד או זיגוג יש 226 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 25 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דונאט עוגה פשוט מצופה שוקולד או זיגוג?
ב-150 g של דונאט עוגה פשוט מצופה שוקולד או זיגוג יש 678 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 74 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דונאט עוגה פשוט מצופה שוקולד או זיגוג?
ב-200 g של דונאט עוגה פשוט מצופה שוקולד או זיגוג יש 904 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 99 g פחמימות ו-51 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דונאט עוגה פשוט מצופה שוקולד או זיגוג?
ב-250 g של דונאט עוגה פשוט מצופה שוקולד או זיגוג יש 1130 kcal, וכן 12 g חלבון, 124 g פחמימות ו-63 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3892 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים