דעו מה יש בצלחת שלכם

Pierogi

קלוריות וערכים תזונתיים

195

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.3 g

פחמימות29 g

שומן6.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	195	5.3 g	29 g	6.1 g
1 מנה	40 g	78	2.1 g	12 g	2.5 g
2 מנות	80 g	156	4.2 g	23 g	4.9 g
½ מנה	20 g	39	1.1 g	5.7 g	1.2 g
3 מנות	120 g	234	6.3 g	35 g	7.4 g
4 מנות	160 g	312	8.4 g	46 g	9.8 g
50 g	50 g	98	2.6 g	14 g	3.1 g
150 g	150 g	293	7.9 g	43 g	9.2 g
200 g	200 g	390	11 g	58 g	12 g
250 g	250 g	488	13 g	72 g	15 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pierogi?

ב-100 g של Pierogi יש 195 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 29 g פחמימות ו-6.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (40 g) של Pierogi?

ב-1 מנה (40 g) של Pierogi יש 78 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (80 g) של Pierogi?

ב-2 מנות (80 g) של Pierogi יש 156 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 23 g פחמימות ו-4.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (20 g) של Pierogi?

ב-½ מנה (20 g) של Pierogi יש 39 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (120 g) של Pierogi?

ב-3 מנות (120 g) של Pierogi יש 234 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 35 g פחמימות ו-7.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (160 g) של Pierogi?

ב-4 מנות (160 g) של Pierogi יש 312 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 46 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pierogi?

ב-50 g של Pierogi יש 98 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pierogi?

ב-150 g של Pierogi יש 293 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 43 g פחמימות ו-9.2 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58121610 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים