דעו מה יש בצלחת שלכם
חציל חמוץ
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 49 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 7.3 g 3%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 4.8 g —
- נתרן 1674 mg 73%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.03 mg 0%
- ויטמין K 3.7 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.66 mg 4%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 11.9 mg 2%
מינרלים
- סידן 25 mg 2%
- ברזל 0.77 mg 4%
- מגנזיום 6 mg 1%
- זרחן 9 mg 1%
- אשלגן 12 mg 0%
- אבץ 0.23 mg 2%
- נחושת 0.17 mg 19%
- סלניום 0.6 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0.9 g | 7.3 g | 0.7 g |
| 1 מנה | 136 g | 67 | 1.2 g | 9.9 g | 1 g |
| 2 מנות | 272 g | 133 | 2.4 g | 20 g | 1.9 g |
| ½ מנה | 68 g | 33 | 0.6 g | 4.9 g | 0.5 g |
| 3 מנות | 408 g | 200 | 3.7 g | 30 g | 2.9 g |
| 4 מנות | 544 g | 267 | 4.9 g | 40 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.5 g | 3.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1.4 g | 11 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1.8 g | 15 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2.3 g | 18 g | 1.8 g |
שאלות על חציל חמוץ
כמה קלוריות יש ב-100 g של חציל חמוץ?
ב-100 g של חציל חמוץ יש 49 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (136 g) של חציל חמוץ?
ב-1 מנה (136 g) של חציל חמוץ יש 67 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (272 g) של חציל חמוץ?
ב-2 מנות (272 g) של חציל חמוץ יש 133 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (68 g) של חציל חמוץ?
ב-½ מנה (68 g) של חציל חמוץ יש 33 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (408 g) של חציל חמוץ?
ב-3 מנות (408 g) של חציל חמוץ יש 200 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 30 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (544 g) של חציל חמוץ?
ב-4 מנות (544 g) של חציל חמוץ יש 267 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 40 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חציל חמוץ?
ב-50 g של חציל חמוץ יש 25 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חציל חמוץ?
ב-150 g של חציל חמוץ יש 74 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169892 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
