דעו מה יש בצלחת שלכם

שעורה מלוטשת

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושלת

123

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.3 g

פחמימות24 g

שומן0.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	123	2.3 g	24 g	0.4 g
1 מנה	157 g	193	3.5 g	38 g	0.7 g
2 מנות	314 g	386	7.1 g	77 g	1.4 g
½ מנה	78.5 g	97	1.8 g	19 g	0.3 g
3 מנות	471 g	579	11 g	115 g	2.1 g
4 מנות	628 g	772	14 g	153 g	2.8 g
50 g	50 g	62	1.1 g	12 g	0.2 g
150 g	150 g	185	3.4 g	37 g	0.7 g
200 g	200 g	246	4.5 g	49 g	0.9 g
250 g	250 g	308	5.7 g	61 g	1.1 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שעורה מלוטשת?

ב-100 g של שעורה מלוטשת יש 123 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (157 g) של שעורה מלוטשת?

ב-1 מנה (157 g) של שעורה מלוטשת יש 193 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (314 g) של שעורה מלוטשת?

ב-2 מנות (314 g) של שעורה מלוטשת יש 386 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 77 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (78.5 g) של שעורה מלוטשת?

ב-½ מנה (78.5 g) של שעורה מלוטשת יש 97 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (471 g) של שעורה מלוטשת?

ב-3 מנות (471 g) של שעורה מלוטשת יש 579 kcal, וכן 11 g חלבון, 115 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (628 g) של שעורה מלוטשת?

ב-4 מנות (628 g) של שעורה מלוטשת יש 772 kcal, וכן 14 g חלבון, 153 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שעורה מלוטשת?

ב-50 g של שעורה מלוטשת יש 62 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שעורה מלוטשת?

ב-150 g של שעורה מלוטשת יש 185 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 37 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170285 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים