דעו מה יש בצלחת שלכם
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 134 kcal —
- חלבון 5.2 g 10%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 1.1 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 4.2 g 15%
- נתרן 5 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 31 mg 2%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 46 mg 11%
- זרחן 124 mg 10%
- אשלגן 82 mg 2%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.26 mg 29%
- מנגן 1.1 mg 50%
- סלניום 6 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5.2 g | 28 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.6 g | 14 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 7.8 g | 41 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 10 g | 55 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 13 g | 69 g | 2.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
ב-100 g של Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water יש 134 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 28 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
ב-50 g של Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water יש 67 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
ב-150 g של Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water יש 201 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 41 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
ב-200 g של Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water יש 268 kcal, וכן 10 g חלבון, 55 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
ב-250 g של Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water יש 335 kcal, וכן 13 g חלבון, 69 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-723 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
