דעו מה יש בצלחת שלכם
אטריות ביצים עבות
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל במים ללא מלח, מיובש
143
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5 g
פחמימות31 g
שומן0.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 143 kcal —
- חלבון 5 g 10%
- פחמימות 31 g 11%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- נתרן 121 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.3 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- ביוטין (B7) 0.9 µg 3%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
מינרלים
- סידן 37 mg 3%
- ברזל 0.95 mg 5%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 76 mg 6%
- אשלגן 64 mg 1%
- אבץ 0.5 mg 5%
- מנגן 0.46 mg 20%
- סלניום 9 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 5 g | 31 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.5 g | 15 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 7.5 g | 46 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 10 g | 61 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 13 g | 77 g | 2.3 g |
שאלות על אטריות ביצים עבות
כמה קלוריות יש ב-100 g של אטריות ביצים עבות?
ב-100 g של אטריות ביצים עבות יש 143 kcal, וכן 5 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אטריות ביצים עבות?
ב-50 g של אטריות ביצים עבות יש 72 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אטריות ביצים עבות?
ב-150 g של אטריות ביצים עבות יש 215 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 46 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אטריות ביצים עבות?
ב-200 g של אטריות ביצים עבות יש 286 kcal, וכן 10 g חלבון, 61 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אטריות ביצים עבות?
ב-250 g של אטריות ביצים עבות יש 358 kcal, וכן 13 g חלבון, 77 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-942 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
