דעו מה יש בצלחת שלכם
פסיפלורה
קלוריות וערכים תזונתיים
ציפה וגרעינים, שקול עם קליפה
22
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.7 g
פחמימות3.5 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 22 kcal —
- חלבון 1.7 g 3%
- פחמימות 3.5 g 1%
- שומן 0.2 g 0%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 3.5 g —
- נתרן 12 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 77 µg 9%
- ויטמין C 14 mg 16%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.9 mg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 39 mg 3%
- אשלגן 120 mg 3%
- אבץ 0.5 mg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1.7 g | 3.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.9 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 2.6 g | 5.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 3.4 g | 7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 4.3 g | 8.8 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על פסיפלורה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פסיפלורה?
ב-100 g של פסיפלורה יש 22 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פסיפלורה?
ב-50 g של פסיפלורה יש 11 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פסיפלורה?
ב-150 g של פסיפלורה יש 33 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פסיפלורה?
ב-200 g של פסיפלורה יש 44 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 7 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פסיפלורה?
ב-250 g של פסיפלורה יש 55 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-179 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
