דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק ניו יורק סטריפ
קלוריות וערכים תזונתיים
סינטה, ללא עצם, רזה ושומני, חיתוך 3 מ״מ (1/8), מבושל, צלוי בגריל
254
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון30 g
פחמימות0 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 254 kcal —
- חלבון 30 g 61%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 5.7 g 28%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 52 mg 2%
- כולסטרול 73 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.23 mg 2%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 8.3 mg 52%
- חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 20%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 2.3 µg 95%
- כולין 61.8 mg 11%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 216 mg 17%
- אשלגן 265 mg 6%
- אבץ 6.5 mg 59%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 24.8 µg 45%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 15 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 61 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 76 g | 0 g | 34 g |
שאלות על סטייק ניו יורק סטריפ
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק ניו יורק סטריפ?
ב-100 g של סטייק ניו יורק סטריפ יש 254 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק ניו יורק סטריפ?
ב-50 g של סטייק ניו יורק סטריפ יש 127 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק ניו יורק סטריפ?
ב-150 g של סטייק ניו יורק סטריפ יש 381 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק ניו יורק סטריפ?
ב-200 g של סטייק ניו יורק סטריפ יש 508 kcal, וכן 61 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק ניו יורק סטריפ?
ב-250 g של סטייק ניו יורק סטריפ יש 635 kcal, וכן 76 g חלבון, 0 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6111 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
