דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק ניו יורק סטריפ
קלוריות וערכים תזונתיים
סינטה, ללא עצם, רזה ושומני, חיתוך 3 מ״מ (1/8), נא
213
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 213 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 5.7 g 29%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 55.2 mg 2%
- כולסטרול 53.9 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.21 mg 1%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 7.1 mg 44%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.72 mg 14%
- ויטמין B6 0.32 mg 19%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 1.7 µg 69%
- כולין 55 mg 10%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 188 mg 15%
- אשלגן 254 mg 5%
- אבץ 3.9 mg 35%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 19.5 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 50 g | 0 g | 35 g |
שאלות על סטייק ניו יורק סטריפ
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק ניו יורק סטריפ?
ב-100 g של סטייק ניו יורק סטריפ יש 213 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק ניו יורק סטריפ?
ב-50 g של סטייק ניו יורק סטריפ יש 107 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק ניו יורק סטריפ?
ב-150 g של סטייק ניו יורק סטריפ יש 320 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק ניו יורק סטריפ?
ב-200 g של סטייק ניו יורק סטריפ יש 426 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק ניו יורק סטריפ?
ב-250 g של סטייק ניו יורק סטריפ יש 533 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6108 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
